跟狗睡會影響睡眠?「毛孩一起睡」好處超多網證實:真的超有用~

有養狗的你們平常會不會跟狗狗一起睡覺呢?許多有成見的人常常會說跟狗狗一起睡覺很髒,又或者會影響睡眠品質,讓你的黑眼圈加重,甚至會更容易過敏等等,但其實早就有研究指出,跟狗狗睡覺甚至還會比跟男友睡覺還要來得好!


日前外媒Little Things就列舉了5個理由來反駁那些成見,讓我們一起來看看跟狗狗一起睡到底有什麼好處吧!


1. 給你舒適感:毛孩們待在身邊就是有一種讓人覺得安心的魔力,牠們比起人類也較沒有需要不斷切換睡姿的習慣,而且冬天一起睡還能充當發熱爐呢!


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2. 打擊失眠:牠們在旁就能讓人感到安心,而感到安心也能讓想太多的情緒漸漸煙消雲散,失眠的人也不用再擔心啦!


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3. 排解壓力和焦慮:治療犬的存在讓許多人都能夠減輕壓力,而天生樂觀的牠們也能夠將情緒感染給周遭的人,抱著牠們就能心暖暖的一起睡覺啦~


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4. 安全感提升:人天生屬於群體生活的動物,睡覺的時候如果有另一個個體在一旁陪伴就能感到更加安心,尤其是最聽主人畫的狗狗絕對是你最佳的睡眠夥伴,他們優異的聽覺跟對陌生人的警戒,能讓你連睡覺都很安心!


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5. 對牠們更有好處:我們常說人類並沒有什麼能回報狗狗的,但其實給牠們最應當的關心與愛就是給狗狗最好的回報,牠們最想要的就是更多與主人相處的時間,如果能跟主人一起躺在最舒服又溫暖的床上,有哪一隻狗狗能不感到幸福呢!


冬天也快到了,看完了這麼多跟狗狗一起睡覺的好處,你還猶豫什麼呢?今天晚上就讓狗狗一起上床睡覺吧!


來源:Little Things

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